3 kg desaparecidos

Ginastica - 3 kg desaparecidos

Estou aplicando seriamente este método para emagrecer sem esforço a duas semanas, faço 12 minutos e 40 segundos de ginástica a cada 2 dias, e agora percebi que estou mais leve de 3 quilos, além de me sentir melhor do que antes.

Não acreditei na balança, e assim me pesei 3 vezes nos últimos 2 dias, e os resultados foram bem parecidos, passei de 92 para 89 estas 2 semanas, e olha que não estou cuidando da alimentação e que ainda participei de um churrasco.

Não vou dizer que se pode fazer este método sem um mínimo de esforço, mas considerando que 12 minutos e meio em dois dias não são nada, posso afirmar que o esforço que precisa ser feito é muito pouco.

Além disso, este método tem 3 níveis de esforço: iniciante, intermediário e avançado. Eu, claramente, estou no primeiro, por isso é aconselhável a sua aplicação para uma amplia faixa de idade e de peso sem comprometer a saúde das pessoas.

Você não vai acreditar quanto o custo dele é baixo em relação aos benefí­cios que irá lhe trazer, olha aqui neste link:

 

comer - 3 kg desaparecidos

 

Gianluca

do Corpo Saudável sem Esforço

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